春季是市民锻炼身体的好时候，尤其一些爱美人士早已跃跃欲试，制定了春季的健身计划。有市民笑言：“春季不锻炼，夏季徒伤悲。”

　　虽然这几天气温有所回落，但这并没有影响市民健身的热情。“冬天的时候吃胖了，现在夏天就要来了，一身的赘肉穿裙子也不好看，我就想着来打羽毛球，争取能瘦几斤，苗条一点儿。”正在市区羽毛球馆打羽毛球的郭宇婷已经坚持锻炼好几天了，她一边擦汗一边说：“我特地办了一张会员卡，准备长期作战。”

　　据羽毛球馆的工作人员介绍，相较前一阵子hth体育官网，随着天气转暖，这段时间锻炼的人明显增多，“3月份开始，常打羽毛球的来得更勤了，也有很多生面孔加入进来。”

　　记者从我市多家健身场所了解到，hth体育官网近段时间，咨询健身项目及办年卡的新顾客明显增多，老会员来健身的次数也多了。女性会员会选择瑜伽、跳健身舞等运动方式，而男性会员则喜欢以跑步、打球等运动来健身hth体育官网。大家都想赶在夏季到来前，锻炼出好身材hth体育官网，锻炼出健康。

　　市民黄俊去年夏天就在一家健身会所办理了健身卡，但很少去锻炼。这几天，身边许多朋友都陆续到健身会所锻炼去了，黄俊也按捺不住了。跑步、踩单车几天锻炼下来，黄俊觉得神清气爽，hth体育官网连上班都更有劲了。

　　虽然室外的健身锻炼不需要健身器械，比到一些健身会所锻炼更加方便。但是黄俊还是更喜欢到专门的健身场所锻炼，他认为，健身会所之所以受欢迎，主要就是因为那里的健身氛围很浓。“花了钱就要逼着自己锻炼。而且一起健身的人多，就能有相对固定的伙伴，可以一起交流一起沟通。”

　　春季锻炼固然好，但也有专家提醒，hth体育官网对于歇了一冬的市民来说，一定要循序渐进、量力而行，不能为求“速成”而盲目加大运动量。此外，锻炼不是累得气喘吁吁就是好，而是要根据体质而定，慢走、慢跑也是一种锻炼。